Επεισόδιο 25 - ΔΕΠΥ κούραση και ενέργεια. Πειθαρχία ή ρύθμιση; Γιατί πιεζομαστε λάθος.

Σχετικά με το επεισόδιο

Πολλοί ενήλικες με ΔΕΠΥ προσπαθούν να λύσουν την εξάντληση με περισσότερη πειθαρχία. Να οργανωθούν καλύτερα. Να πιέσουν τον εαυτό τους περισσότερο. Να γίνουν «πιο συνεπείς». Και σχεδόν πάντα… πιέζονται λάθος. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για ένα από τα μεγαλύτερα μπερδέματα γύρω από τη ΔΕΠΥ: τη διαφορά ανάμεσα στην πειθαρχία και τη ρύθμιση. Γιατί πολλές φορές το πρόβλημα δεν είναι ότι δεν προσπαθούμε αρκετά. Αλλά ότι το νευρικό μας σύστημα λειτουργεί διαφορετικά. Θα δούμε: • γιατί η καθημερινότητα στη ΔΕΠΥ καταναλώνει περισσότερη ενέργεια • γιατί η υπερπροσπάθεια οδηγεί συχνά σε εξάντληση • γιατί η λύση δεν είναι πάντα περισσότερη πειθαρχία • και τι σημαίνει να αρχίσεις να δουλεύεις με το σύστημά σου και όχι εναντίον του Αν έχεις νιώσει ποτέ ότι προσπαθείς συνεχώς αλλά στο τέλος της ημέρας είσαι άδειος, αυτό το επεισόδιο θα σου φανεί πολύ γνώριμο.