Άσκηση κατα την διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό! | Vital Cast EP. 1

Σχετικά με το επεισόδιο

Κάντε εγγραφή στο κανάλι εδώ 👉 www.youtube.com/@alpha.podcasts #VitalCast Η εγκυμοσύνη είναι μια σημαντική και ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή μια γυναίκας. Είναι μια περίοδος στην οποία η μελλοντική μητέρα πρέπει να φροντίσει την υγεία της, τόσο για την ίδια, αλλά και για την υγεία του εμβρύου και μελλοντικού παιδιού της. Έχει κάποιο ρόλο η άσκηση κατά τη διάρκεια της κύησης; Πρέπει να γυμνάζεται μια έγκυος και κάτω απο ποιες προϋποθέσεις; Ποιος ο ρόλος της άσκησης κατά τη περίοδο της λοχείας; Σε αυτό το επεισόδιο του VitalCast 2.0 μαζί με τη Σία Ζουρλαδάνη, PhD, MSc, Ειδικό επιστημονικό προσωπικό ΤΕΦΑΑ, ΑΠΘ, Ιδρύτρια - Yπεύθυνη των human mama training workshops, μιλάμε για το ρόλο, τη σημαντικότητα, και τα οφέλη της άσκησης κατά τη κύηση και τη λοχεία. Aκολουθήστε τα Alpha Podcasts στο Spotify/Sound Cloud/Apple & Google Podcast για να ακούσετε τα επεισόδια της επιλογής σας on the go!🎧 Follow For More 👇 Subscribe: https://bit.ly/3M5QOrK Facebook: https://bit.ly/48YquJZ Instagram: https://bit.ly/3Frx5PI Spotify: https://bit.ly/4946gP2 Soundcloud: https://bit.ly/46HMo2q Apple Podcasts: https://bit.ly/3MdzTUh Google Podcasts: https://bit.ly/45RA0f5 #alphapodcasts #podcast #cy