Επεισόδιο 49 - ΔΕΠΥ και αποφάσεις: Γιατί ακόμα και οι μικρές επιλογές με εξαντλούν;

Σχετικά με το επεισόδιο

Τι θα φάω; Από πού να ξεκινήσω; Τι είναι πιο επείγον; Να το κάνω τώρα ή μετά; Μερικές φορές, μέχρι να αποφασίσουμε… έχουμε ήδη κουραστεί. Στο επεισόδιο 49 του «Χορεύοντας με τη ΔΕΠΥ» μιλάμε για την κόπωση των αποφάσεων, το πώς οι πολλές επιλογές μπορούν να μας αφήσουν κολλημένους και γιατί το «αρκετά καλό» μπορεί να είναι καλύτερο από το να ψάχνουμε συνεχώς την ιδανική επιλογή. Και κυρίως, εξετάζουμε μια διαφορετική προσέγγιση: Ίσως δεν χρειάζεται να μάθουμε να παίρνουμε καλύτερες αποφάσεις. Ίσως χρειάζεται να έχουμε λιγότερες αποφάσεις να παίρνουμε. Πρακτικές ιδέες για να μειώσουμε τις περιττές επιλογές και να κρατήσουμε την ενέργειά μας για όσα πραγματικά τη χρειάζονται.