Επεισόδιο 48 - Όταν η ζωή βγαίνει εκτός προγράμματος: πώς επιβιώνει ένας εγκέφαλος με ΔΕΠΥ;

Σχετικά με το επεισόδιο

Τι συμβαίνει στη ΔΕΠΥ όταν η ζωή ξαφνικά βγαίνει εκτός προγράμματος; Μια ασθένεια, ένα πένθος, ένας χωρισμός, μια αλλαγή στη δουλειά ή μια περίοδος γεμάτη απρόοπτα δεν ανατρέπει μόνο την καθημερινότητά μας. Για έναν εγκέφαλο με ΔΕΠΥ μπορεί να εξαφανίσει τις εξωτερικές δομές που μέχρι χθες τον βοηθούσαν να λειτουργεί. Και τότε μπορεί να συμβεί κάτι παράξενο: να διαχειρίζεσαι εξαιρετικά μια πραγματική κρίση, αλλά να δυσκολεύεσαι να κάνεις τα πιο απλά πράγματα της καθημερινότητας. Σε αυτό το επεισόδιο του «Χορεύοντας με τη ΔΕΠΥ» μιλάμε για το τι συμβαίνει όταν αυξάνεται απότομα το νοητικό φορτίο, γιατί το «είναι σημαντικό» δεν σημαίνει πάντα «θα το θυμηθώ και θα το κάνω», πώς το επείγον μπορεί προσωρινά να μας κάνει απίστευτα λειτουργικούς και γιατί πολλές φορές η πτώση έρχεται όταν η κρίση αρχίζει να περνά. Και κυρίως, μιλάμε για τη minimum viable routine: την ελάχιστη βιώσιμη καθημερινότητα που μπορούμε να δημιουργήσουμε όταν δεν έχουμε τη δυνατότητα να λειτουργούμε όπως πριν. Γιατί όταν αλλάζουν οι συνθήκες, ίσως δεν χρειάζεται να πιέσουμε περισσότερο τον εαυτό μας για να διατηρήσει το παλιό σύστημα. Ίσως χρειάζεται να φτιάξουμε ένα νέο σύστημα για τη ζωή που έχουμε τώρα.