Επεισόδιο 37 - ΔΕΠΥ καί σώμα.Δεν ντρέπομαι που έφαγα. Ντρέπομαι που δεν μπόρεσα να σταματήσω.

Σχετικά με το επεισόδιο

Γιατί τρώω χωρίς να πεινάω; Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω; Και γιατί νιώθω τόση ντροπή μετά; Σε αυτό το επεισόδιο του «Χορεύοντας με τη ΔΕΠΥ», μιλάμε για τη σχέση ανάμεσα στη ΔΕΠΥ (ADHD), την υπερφαγία, το συναισθηματικό φαγητό και την αυτοκατηγορία που ακολουθεί. Ανακαλύπτουμε πώς η παρορμητικότητα, η δυσκολία στη συναισθηματική ρύθμιση και η σκέψη «όλα ή τίποτα» μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση μας με το φαγητό και το σώμα μας. Αν έχεις βρεθεί ποτέ να τρως κρυφά, να λες «από αύριο ξεκινάω» ή να αναρωτιέσαι γιατί σου είναι τόσο δύσκολο να σταματήσεις, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα. Θέματα που συζητάμε: • ΔΕΠΥ και υπερφαγία • ADHD και συναισθηματικό φαγητό • Ντροπή και αυτοκατηγορία μετά το φαγητό • Παρορμητικότητα και αυτοέλεγχος • Το μοτίβο «όλα ή τίποτα» στη ΔΕΠΥ • Πώς μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη ντροπή με κατανόηση