Πώς να σκέφτεσαι καθαρά όταν όλα αλλάζουν

Σχετικά με το επεισόδιο

Kάνε subscribe και πάτα το καμπανάκι 🛎️ αν σου άρεσε το βίντεο! Ανεβάζω ένα νέο video κάθε εβδομάδα για την επιχειρηματικότητα και το freelancing! 📌 Θέλεις να αναπτύξεις τη freelance επιχείρησή σου; Δες πώς μπορώ να σε βοηθήσω: 👉 https://www.youtube.com/watch?v=T3Kb-aHiRuI 📅 Κλείσε εδώ ένα δωρεάν 15λεπτο video call γνωριμίας: 👉 https://calendly.com/aris-pilitsopoulos/15min​ ​​Ζούμε σε μια εποχή καταιγιστικών αλλαγών. ​Η τεχνητή νοημοσύνη (AI), τα νέα εργαλεία, η πληροφοριακή υπερφόρτωση και η συνεχής απαίτηση για γρήγορα αποτελέσματα έχουν δημιουργήσει ένα περιβάλλον διαρκούς αβεβαιότητας. ​Όταν οι προτεραιότητες γίνονται θολές και η πίεση αυξάνεται, το μυαλό αντιδρά: παγώνουμε, αναβάλλουμε κρίσιμες αποφάσεις και νιώθουμε ότι πνιγόμαστε. ​Πώς μπορείς να διατηρήσεις τη διαύγεια, την αυτοπεποίθηση και την αποτελεσματικότητά σου όταν γύρω σου επικρατεί θόρυβος; ​Στο Freelance Expert Talk φιλοξένησα τη Μαρία Μπικέ, Executive Coach, Νευροψυχολόγο και Σύμβουλο Επιχειρήσεων. ​Με πάνω από 20 χρόνια ηγετικής εμπειρίας σε πολυεθνικές εταιρείες και τράπεζες, και περισσότερα από 10 χρόνια διεθνούς εμπειρίας στο Executive Coaching, η Μαρία συνδυάζει τη γνωστική νευροψυχολογία με τη στρατηγική των επιχειρήσεων. Σε αυτό το Freelance Expert Talk, μας εξήγησε τι συμβαίνει πραγματικά στον εγκέφαλό μας υπό πίεση και πώς μπορούμε να ξεκλειδώσουμε την καθαρή σκέψη στην καθημερινότητά μας. Μάθε περισσότερα για την Μαρία στο www.mariabiquet.com. ⏱️ Θέματα: 00:00 Ποιά είναι η Μαρία & τι υπηρεσίες παρέχει 01:31 Πώς κολλάει το μυαλό σε κάποιες αποφάσεις & πώς το λύνουμε; 13:28 Πώς να αντιμετωπίσουμε τον καταιγισμό πληροφορίας & αλλαγών λόγω ΑΙ; 23:02 Τα στελέχη που έχεις συνεργαστεί παγκοσμίως, τι ένιωσες ότι τους προβληματίζει πιο πολύ; 26:04 Πρακτικά πώς θα μπορούσε να βρει διαύγεια ένας πολύ στρεσαρισμένος άνθρωπος; ​👥 Σε ποιους απευθύνεται: Σε freelancers, solopreneurs & ιδιοκτήτες επιχειρήσεων που νιώθουν «πνιγμένοι» από τις πολλές αποφάσεις και τις συνεχείς αλλαγές. ​Σε coaches, consultants & στελέχη που θέλουν να διαχειρίζονται το στρες και την αβεβαιότητα με επιστημονικά εργαλεία. ​Σε κάθε επαγγελματία που θέλει να αποκτήσει πνευματική διαύγεια (mental clarity) και να ηγηθεί του εαυτού του στην εποχή του AI. Follow Άρης Πιλιτσόπουλος: https://www.instagram.com/aris_pil_/ https://www.tiktok.com/@arispil7 https://www.linkedin.com/in/arispilitsopoulos/ Άκου το Podcast «Freelance Expert Talks»: https://open.spotify.com/show/3rY5EUnLsCSFRAXQLN3FAD Στο νέο Freelance Expert Talk, η Maria Biquet, MBA, MSc Cognitive Neuropsychology, Executive Coach, Νευροψυχολόγος και Σύμβουλος Επιχειρήσεων, εξηγεί γιατί δυσκολευόμαστε να παίρνουμε αποφάσεις όταν βρισκόμαστε κάτω από έντονο στρες, συνεχή αλλαγή και υπερφόρτωση πληροφορίας. Μιλάμε για το πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος όταν «κολλάει», πώς μπορούμε να αποκτήσουμε μεγαλύτερη διαύγεια στη λήψη αποφάσεων και ποιες πρακτικές βοηθούν έναν επαγγελματία να ξεχωρίσει τι έχει πραγματικά σημασία. Σε μια εποχή όπου το AI, τα νέα εργαλεία και ο καταιγισμός πληροφορίας αλλάζουν καθημερινά τον τρόπο που εργαζόμαστε, συζητάμε πώς freelancers, επιχειρηματίες και στελέχη μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα το άγχος, την αβεβαιότητα και τις αυξημένες απαιτήσεις. Η Maria Biquet μοιράζεται επίσης όσα έχει παρατηρήσει δουλεύοντας με στελέχη σε όλο τον κόσμο και δίνει πρακτικές συμβουλές για καθαρή σκέψη, καλύτερες αποφάσεις, stress management και mental clarity.