Η διατροφή έγινε πιο περίπλοκη απ' όσο χρειάζεται; | Mind Over Matter EP. 9

Σχετικά με το επεισόδιο

Η διατροφή βρίσκεται στο επίκεντρο της καθημερινότητας, όμως οι αντικρουόμενες πληροφορίες και οι συνεχώς μεταβαλλόμενες τάσεις κάνουν όλο και πιο δύσκολο να ξεχωρίσουμε τι πραγματικά ωφελεί τον οργανισμό μας. Στο νέο επεισόδιο της σειράς Mind Over Matter, η Kλινική και Aθλητική Dιαιτολόγος Χαρά Οδυσσέως εξηγεί γιατί η σωστή διατροφή δεν βασίζεται σε γενικούς κανόνες, αλλά στις ανάγκες, τον τρόπο ζωής και τους στόχους κάθε ανθρώπου. Συζητάμε για τη σημασία του προγραμματισμού των γευμάτων, την επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης, τον ρόλο των συμπληρωμάτων διατροφής, αλλά και τις μεγαλύτερες παρεξηγήσεις που έχουν δημιουργήσει τα social media γύρω από το φαγητό. Κάντε εγγραφή στο κανάλι εδώ 👉 www.youtube.com/@alpha.podcasts Aκολουθήστε τα Alpha Podcasts στο Spotify/Sound Cloud/Apple & Google Podcast για να ακούσετε τα επεισόδια της επιλογής σας on the go!🎧 Follow For More 👇 Subscribe: https://bit.ly/3M5QOrK Facebook: https://bit.ly/48YquJZ Instagram: https://bit.ly/3Frx5PI Spotify: https://bit.ly/4946gP2 Soundcloud: https://bit.ly/46HMo2q Apple Podcasts: https://bit.ly/3MdzTUh Google Podcasts: https://bit.ly/45RA0f5 #alphapodcasts #podcast #cy